JAK ZLEPŠIT POHYBLIVOST KOTNÍKŮ BEZ STREČINKU DÍKY SILOVÉMU TRÉNINKU
bakalářská práce Kuldová 6
Snímek 1
Václav Pochobradský / Kalisthenika / Body-Weight.cz - Pistol squats neboli dřepy na jedné noze. Pro jejich provedení musíte mít flexibilní hamstringy a kyčle, abyste mohli udržet nataženou nohu horizontálně se zemí. To
Rehabilitace a prevence výronu hlezenního kloubu u atletů